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深海產(chan) 鮮世界
食材：海和深海勞板魚
烹飪方法：
1、勞板魚烹調前需用沸水(shui)燙一下(xia)。熱油(you)鍋，加(jia)入(ru)蔥姜爆(bao)出香味，推入(ru)豆腐翻炒。
2、把魚(yu)入鍋，加入鹽、醬油炒(chao)至魚(yu)肉斷生后加入少(shao)許水，蓋(gai)上(shang)鍋蓋(gai)小火(huo)燜魚(yu)。
3、小(xiao)火燜大約(yue)10分鐘后，停火加入香菜、胡(hu)蘿卜丁、味精即(ji)可。
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煙臺海裕食品有限公司
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