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深海產 鮮世界
食材：海和深海勞板魚
烹飪方法：
1、勞板(ban)魚烹調前(qian)需用沸水(shui)燙一(yi)下。熱(re)油鍋，加入(ru)蔥姜爆出香(xiang)味，推入(ru)豆腐翻炒。
2、把魚入鍋，加入鹽、醬(jiang)油炒至魚肉斷生后加入少許水，蓋(gai)上(shang)鍋蓋(gai)小火(huo)燜魚。
3、小火燜大(da)約(yue)10分鐘后，停火加入香菜、胡(hu)蘿卜丁、味精即可。
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煙臺海裕食品有限公司
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