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深海產(chan) 鮮(xian)世界
食材(cai)：海(hai)和深海(hai)勞板魚
調料：蒜泥、蠔油、白糖、胡椒粉(fen)、味極鮮(xian)醬油
烹飪方法：
1、凈(jing)勞板魚(yu)解(jie)凍，打上(shang)十(shi)字花邊。蒜泥、蠔(hao)油、糖、味極鮮醬油調一碗(wan)味料備(bei)用。
2、鍋中水(shui)燒開(kai)，魚入沸(fei)水(shui)中汆一下，撈出(chu)沖水(shui)備用(yong)。
3、勞板魚兩邊均(jun)勻撒上鹽、味(wei)精、胡椒粉少(shao)許，腌漬入底味(wei)裝盤。
4、入蒸鍋中蒸制10分鐘左右，把蒜(suan)泥味料均勻抹在魚身上。
鍋(guo)中燒熱油，澆在蒸好的勞板(ban)魚上(shang)即可。
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煙臺海裕食品有限公司
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